Benefícios da reflexologia para o seu bem estar e saúde

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Você já ouviu falar da reflexologia? Antes de entender os benefícios da reflexologia é importante saber que: é um tipo de terapia que pode ser aplicada nas mãos e nos pés. Em cada uma das partes ela produz um efeito diferente. Esse tipo de massagem atua na melhora da saúde física e mental. 

Neste artigo vamos falar dos benefícios da reflexologia podal ou reflexologia dos pés e dos benefícios da reflexologia das mãos. Aqui você vai conseguir tirar todas as suas dúvidas sobre essas técnicas. Vamos explorar o universo da reflexologia e entender um pouco melhor essa massagem. Continue lendo!

Primeiro, vamos entender o que é a reflexologia

A reflexologia é um tipo de terapia feita por um profissional fisioterapeuta, massoterapeuta ou acupunturista. A técnica é aplicada com o uso de estímulos de pontos do corpo, chamados de plexos nervosos, como os pés, as mãos, o nariz, o crânio e as orelhas. Com isso, é possível combater problemas físicos e mentais.

A reflexologia influi efeito terapêutico em todo o corpo. Por meio do mapa das mãos e pés é possível delimitar as áreas onde estão representados os órgãos e diferentes regiões do corpo. 

Benefícios da reflexologia

A reflexologia é indicada no tratamento de pessoas que sofrem com tensão e nervosismo. Além de agir nos problemas de circulação sanguíneo, problemas hormonais, diversos tipos de dores e desequilíbrio do sistema. 

Indicado no tratamento de ansiedade, pois ajuda a acalmar o indivíduo durante uma crise de pânico. Combater o estresse, livrando o corpo dos sintomas de diversas doenças e da necessidade de ingestão de remédios químicos. A reflexologia também é indicada para o tratamento de doenças como:

  • Prisão de ventre;
  • Alteração da pressão arterial;
  • Constipação;
  • Dor na coluna;
  • Labirintite;
  • Inchaço nas pernas;
  • Cálculos renais;
  • Asma;
  • Hipertensão;
  • Colesterol;
  • Tireoide;
  • Inflamação;
  • Equilíbrio de cálcio.

Agora, vamos conhecer as particularidades da reflexologia dos pés e das mãos. Continue a leitura!

Reflexologia podal ou reflexologia dos pés

Para a reflexologia podal são aplicadas pressão em pontos específicos dos pés, de acordo com o mapa. Cada pontinho produz um estímulo diferente que objetiva equilibrar a energia do corpo e evitar o surgimento de doenças e problemas de saúde. Atuando no combate e prevenção, através do toque o profissional consegue identificar a raiz do problema e tratá-lo.

A reflexologia prega que cada ponto dos pés corresponde a um órgãos vital específico, ou seja, o pé representa todo o corpo. Para o tratamento foi desenvolvido um mapa dos pés, uma miniatura do nosso organismo. Com isso, a técnica baseia-se na livre circulação de Energia Vital. Desse modo, a sensibilidade ou dor em algum ponto é um sinal de alerta, representando um desequilíbrio de energia.

Aplicação da reflexologia dos pés

Na aplicação da técnica, normalmente, o especialista pressiona com o polegar várias regiões do pé. Essa técnica visa encontrar os pontos de desequilíbrio de energia que se podem manifestar por sensibilidade no ponto pressionado ou sensação de areia por baixo da pele. Depois de encontrados os pontos de desequilíbrio, o especialista faz uma pequena massagem que estimula os processos curativos naturais do local afetado. 

Benefícios da reflexologia podal

São inúmeros os benefícios da reflexologia Podal. Mas para sentir os benefícios é importante que esta terapia seja feita por um fisioterapeuta ou um massoterapeuta qualificado. Entre eles estão:

  • Estimular o sistema imunológico;
  • Liberar as toxinas existentes;
  • Aliviar a dor;
  • Melhorar a circulação sanguínea;
  • Promover relaxamento geral do corpo.

Contra indicações da reflexologia podal

Mesmo com vários benefícios, a reflexologia podal é contraindicada para:

  • Pessoas com diabetes que apresentam machucados nos pés (o tratamento é inviável devido aos coágulos de sangue que facilmente se criam nas veias do corpo do doente. Na reflexologia eles devem ser deslocados, e para as pessoas nessas condições, isso não pode ser feito);
  • Mulheres em gestação;
  • Pessoas que fazem uso do marcapasso;
  • Pessoas em processos de alergia na pele ou dermatite;
  • Pessoas que apresentam varizes expostas, trombose ou fraturas.

A técnica precisa ser aplicada por um profissional especializado. E, para te ajudar com isso eu tenho uma dica: você pode receber um profissional no conforto da sua casa ou aonde você estiver. Quer saber como? Com o aplicativo da Singu! Basta baixar o aplicativo e agendar a visita. Com isso, você poupa tempo e soluciona o seu problema de maneira rápida. Saiba mais aqui!

Reflexologia das mãos

Não apenas nos pés, a reflexologia atua na estimulação de pontos específicos das mãos. Nesse tipo de tratamento são combatidos o estresse, ansiedade, enxaqueca, prisão de ventre, má circulação, distúrbios do sono, entre outros. Mas, isso depende da região da mão que é estimulada. Pois, cada local reproduz um efeito terapêutico diferente. 

Aplicação da reflexologia das mãos

O tratamento da reflexologia das mãos consiste na estimulação dos pontos correspondentes ao local afetado. Para isso, podem ser inseridas agulhas curtas e finas nas mãos. Ou realizado estímulos com outros utensílios ou até mesmo com os dedos.

Benefícios da reflexologia das mãos

São inúmeros os benefícios da reflexologia, entre eles podemos destacar:

  • Sistema neurológico;
  • Sistema ósseo;
  • Sistema muscular;
  • Braços e ombros;
  • Coluna;
  • Região pélvica;
  • Sistema cardiovascular;
  • Sistema linfático;
  • Sistema digestivo;
  • Sistema urinário;
  • Sistema reprodutor;
  • Sistema endócrino.

Contra indicações da reflexologia das mãos

Mesmo com tantos benefícios, o tratamento tem suas contra indicações, entre elas estão:

  • Pessoas com pressão sanguínea instável;
  • Problemas de fígado;
  • Cirurgia recente;
  • Cortes ou feridas nas mãos;
  • Fraturas;
  • Diabetes;
  • Epilepsia;
  • Infecções;
  • Problemas de alergia de pele;
  • Pessoas que estejam tomando medicamentos.

Reflexologia dos Pés e mãos: tempo de cada sessão

As sessões duram de 30 a 60 minutos.

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Roberta Gerone

Roberta Gerone

Marketing e beleza são duas paixões na minha vida. Então, resolvi juntar o útil ao agradável e contribuir para o blog da Singu. Aqui, trabalho na área de marketing e ajudo com os conteúdos da página. Espero ajudar com dicas que facilitem o seu dia e sejam agradáveis de ler : ) Caso tenha alguma sugestão ou pauta de interesse, entre em contato comigo!