Quais os benefícios da quick massage?

quick massagem

A quick massage é uma técnica que pode ser feita em qualquer lugar, como em casa ou no trabalho e estimula a sensação de relaxamento e bem estar, preservando e promovendo a saúde.

Quick Massagem

Durante a rotina não sobra muito tempo para cuidar da saúde, mas mesmo assim, busca por um momento de relaxamento e alívio de dores?

Se a resposta é sim, a quick massage é a técnica perfeita para você! Como o próprio nome diz, essa massagem é realizada de forma rápida, com duração média de 15 minutos.

Ela é muito prática, uma vez que, pode ser feita em qualquer local que tenha espaço para acomodar uma cadeira. E por esse motivo, ela é cada vez mais procurada, não somente por pessoas físicas que buscam seus benefícios, como também empresas que reconheceram os resultados positivos nos funcionários que receberam esse cuidado.

A massagem estimula a produção de dopamina e serotonina. Essas duas substâncias são responsáveis pela sensação de alegria, prazer e bem estar. Assim, investir em massagem é garantir resultados positivos a curto, médio e longo prazo.

O que é quick massage?

Quick Massagem

Muitas pessoas se perguntam como é feita a quick massage, e trouxemos a resposta aqui: A quick massage é realizada em uma própria cadeira de quick massage e permite à pessoa que recebe, acomodar-se em posição quase fetal, o que proporciona ao cérebro sensação de conforto e acolhimento.

Além disso, possibilita ao massoterapeuta aplicar de forma ergonomicamente correta, impedindo danos e lesão ao profissional.

Ela utiliza técnicas de massagens milenares como o shiatsu e anmá. O shiatsu é uma massagem chinesa, feita a partir de pressão das mãos e ponta dos dedos.

Ela proporciona o alívio de tensões, quase que imediato, além promover a harmonia do sistema nervoso e circulatório. A anmá também é uma técnica oriental que utiliza movimentos de apertar e amassar, a fim de estimular a circulação, promovendo o relaxamento.

Ambas são aplicadas na posição deitada e possuem duração de aproximadamente 1 hora, diferente da quick massage.

Assim, a quick massage torna-se uma ótima alternativa para melhorar a saúde mental e física, de forma rápida, barata e natural.

Benefícios da Quick Massage

Os pontos positivos dessa técnica são inúmeros.

Ela é indicada para pessoas que sofrem com dores musculares, relacionadas à postura e movimentos repetitivos.

Quem pode fazer quick massage? A resposta é simples: qualquer pessoa que passa por situações de estresse, depressão e enxaqueca, também conseguem melhorar os sintomas, bem como, dores musculares, falta de sono e irritabilidade teria benefícios fazendo ela.

quick massagem

Os principais benefícios são:

  • Promove a sensação de relaxamento;
  • Alivia dores e tensões musculares;
  • Auxilia na disposição física;
  • Diminui a sensação de cansaço;
  • Melhora a qualidade do sono;
  • Alivia dores de cabeça;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Estimula a concentração;
  • Promove a sensação de bom humor;
  • Melhora a respiração; e
  • Possuí efeito revigorante.

Além de todos esses benefícios, a massagem evita a automedicação desnecessária, quando não há indicação ou receita médica, uma vez que, realizar regularmente faz com que resultados sejam perceptíveis também em longo prazo.

Quick Massage nas empresas

Quick Massagem

Na busca por melhores resultados perante a concorrência, empresas estão cada vez mais, investindo em saúde física e mental, qualidade de vida e bem estar dos funcionários.

E claro que a quick massage esta inclusa nesse processo. Pesquisas indicam que investir em métodos como esses, aumentam em até 70% o rendimento dos funcionários. Fonte: A Quick Massage e Seus benefícios para o Trabalhador https://lyceumonline.usf.edu.br/salavirtual/documentos/1563.pdf

Ao receber a massagem e perceber seus benefícios cotidianamente, os colaboradores executam suas tarefas de forma mais calma, com maior concentração e rendimento.

Essa iniciativa, também melhora o relacionamento entre empregador e colaborador, bem como, aumenta a motivação, permitindo um ambiente mais leve e colaborativo.

Para equipes que trabalham sob pressão, com metas, alto nível de estresse e produção, a quick massage, permitirá melhor clima organizacional, além de reduzir os níveis de absenteísmo.

E esse investimento é relativamente baixo, quando comparado a outras metodologias de caráter administrativo.

Ao desfrutar de todos os benefícios da quick massage, os funcionários sofrem menos com dores, tensões e outras doenças relacionadas e até agravadas pelo estresse e questões ergonômicas.

Assim, a massagem no local de trabalho, promove somente benefícios e isso deve ser levado em consideração na busca por melhores resultados.

Periodicidade da massagem

Receber a massagem regularmente intensifica e mantém os benefícios relatados acima. Quando feita de forma pontual, apresenta bons resultados, porém, instantâneos e momentâneos.

Já quando recebida de forma regular, ou seja, pelo menos 2 vezes por semana, apresenta melhoras significativas e manutenção dos benefícios. Tornar a massagem um hábito é muito importante para o equilíbrio e correto funcionamento do corpo.

Por estimular a circulação, a quick massage faz com que doenças sejam prevenidas e curadas com mais facilidade. Ela estimula o sistema imunológico, eliminando toxinas promovendo a limpeza do organismo.

Alimentação saudável e massagem garantem saúde!

Alimentação Saudável

Comer bons alimentos, ricos em vitaminas, fibras e nutrientes é muito importante para garantir e promover a saúde e funcionamento correto do corpo.

Beber água também é primordial, assim, tome ao menos 2 litros de água por dia, a fim de promover e garantir a saúde de forma harmônica.

Essas atitudes aliadas a quick massage, promovem inúmeros benefícios e bem estar em quem recebe.

Faça massagem com um profissional capacitado

Quick Massagem

Receber a quick massage é ótimo e possuí inúmeros benefícios, porém, somente quando realizada por um profissional capacitado.

E qual o valor da quick massage? Ele geralmente gira em torno de R$60, podendo variar um pouco para mais ou para menos.

Qualquer massagem, quando feita de forma errada, pode danificar músculos, tendões e até agravar lesões. Assim procure um profissional de sua confiança que promova todos os benefícios da quick massage no seu corpo.

Faça massagem e desfrute de toda saúde e vida que ela pode te proporcionar.

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